As gorduras insaturadas são conhecidas por seus benefícios para a saúde cardiovascular; logo, o consumo desses nutrientes é recomendado pelas diretrizes de saúde cardiovascular.
Assinale a opção que indica fontes alimentares ricas em gorduras insaturadas.
- A Manteiga, bacon, óleo de coco e queijo.
- B Azeite de oliva, abacate, nozes e salmão.
- C Margarina, óleo de palma, leite integral e carnes gordas.
- D Chocolate amargo, óleo de coco, queijo minas e requeijão.
- E Creme de leite, biscoitos integrais, nuggets e azeitona.