Independente do estilo de dança a ser ensinado, é importante que o professor trabalhe inicialmente a consciência corporal, por meio de elementos como a postura, coordenação, ritmo e bases do movimento.
As técnicas de dança têm trabalhado com a noção de pelve neutra, que consiste no(a):
- A Encaixe do quadril com a anteversão da pelve, provocando uma retificação na região lombar.
- B Retroversão ou inclinação posterior da pelve, desencaixando o quadril para ampliar os movimentos.
- C Assimetria entre as duas cristas ilíacas relativamente à linha central da coluna vertebral.
- D Alinhamento do corpo e posicionamento do quadril que mantém as curvaturas naturais da coluna vertebral.
- E Linha imaginária que parte da pelve e forma um círculo em torno do corpo do bailarino.