Questões de Educação Física

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De acordo com a teoria do desenvolvimento motor e sua aplicação em programas de Educação Física, preencha as seguintes lacunas:

O desenvolvimento motor é um processo _______ e _______ (1) que envolve a aquisição e refinamento de habilidades motoras ao longo da vida. Na Educação Física, este conhecimento é crucial para planejar atividades que sejam _______ e _______ (2) para diferentes faixas etárias e níveis de habilidade:  
  • A (1) contínuo – linear / (2) desafiadoras – específicas.
  • B (1) estático – previsível / (2) repetitivas – genéricas.
  • C (1) regressivo – aleatório / (2) fáceis – uniformes.
  • D (1) contínuo – não-linear / (2) adaptadas – inclusivas.
  • E (1) intermitente – progressivo / (2) complexas – exclusivas.
Avalie a seguinte situação hipotética: Você, como professor de Educação Física, está desenvolvendo um programa para um grupo de adultos com deficiências diversas, incluindo deficiências físicas, sensoriais e intelectuais. Qual das seguintes abordagens é a mais adequada para garantir a inclusão, segurança e eficácia do programa? 
  • A Implementar um programa padrão de exercícios, aplicando a mesma rotina para todos os participantes, independente do tipo de deficiência.
  • B Criar um programa focado apenas em atividades aeróbicas, pois são mais fáceis de adaptar para diferentes tipos de deficiência.
  • C Desenvolver um programa que inclua uma variedade de atividades, como exercícios de força, aeróbicos e de flexibilidade, com adaptações específicas para cada tipo de deficiência.
  • D Concentrar-se exclusivamente em atividades recreativas, evitando exercícios estruturados para não desafiar excessivamente os participantes.
  • E Dividir o grupo com base no tipo de deficiência, criando programas separados para cada subgrupo.
O planejamento de atividades físicas contextualizadas para crianças com sobrepeso e obesidade. Considerando um cenário escolar, onde você, como professor de Educação Física, deve desenvolver um programa de atividades para crianças de 8 a 10 anos com sobrepeso e obesidade, qual das opções a seguir representa a melhor abordagem, alinhada às recomendações mais recentes na literatura científica?  
  • A Focar exclusivamente em atividades de alta intensidade como corridas e circuitos aeróbicos, visando maximizar a perda de peso.
  • B Desenvolver um programa que alterna entre atividades de intensidade moderada e jogos lúdicos, priorizando o gasto calórico.
  • C Implementar um programa baseado apenas em jogos coletivos, promovendo a socialização e evitando qualquer tipo de estigmatização.
  • D Planejar atividades que integram exercícios de força, flexibilidade e capacidade aeróbica, adaptados à individualidade de cada criança, e incluir componentes educativos sobre nutrição e estilos de vida saudáveis.
  • E Priorizar atividades aquáticas, como natação e hidroginástica, pois são menos impactantes para as articulações e promovem perda de peso efetiva.
Analise as seguintes afirmativas sobre os Fundamentos da Educação Física e indique se são verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) A Educação Física, enquanto disciplina acadêmica, tem suas raízes históricas associadas exclusivamente às práticas esportivas competitivas.
( ) O conceito de alfabetização corporal, que envolve o desenvolvimento de habilidades motoras e a compreensão do movimento, é um pilar fundamental da Educação Física moderna.
( ) A Educação Física deve visar apenas o desenvolvimento de habilidades físicas, sem se preocupar com aspectos sociais e cognitivos.
( ) As teorias da aprendizagem motora são cruciais para o planejamento e execução de programas de Educação Física, pois elas fornecem insights sobre como os indivíduos adquirem e refinam habilidades motoras.
( ) A inclusão de tecnologias digitais, como aplicativos de monitoramento de atividade física, não está alinhada com as práticas contemporâneas da Educação Física.

A sequência correta de cima para baixo é:  
  • A F – V – F – V – F.
  • B V – F – V – F – V.
  • C F – V – V – F – F.
  • D V – F – F – V – V.
  • E F – F – V – V – F.
A realização de atividade física durante a gravidez é muito importante. Sendo assim, analise o seguinte cenário: Um professor de Educação Física, foi encarregado de desenvolver um programa de atividades físicas para um grupo de gestantes no segundo trimestre de gravidez. Qual das seguintes abordagens é mais adequada, considerando as necessidades específicas e a segurança das participantes? 
  • A Desenvolver um programa que inclui yoga e Pilates, enfatizando exercícios de baixo impacto e de fortalecimento do assoalho pélvico.
  • B Focar exclusivamente em atividades de alta intensidade para manter um alto nível de condicionamento físico durante a gravidez.
  • C Priorizar atividades aquáticas, como natação e hidroginástica, para reduzir o risco de lesões e aliviar o desconforto físico.
  • D Implementar um regime rigoroso de treinamento de resistência para fortalecer os músculos e preparar o corpo para o parto.
  • E Incluir corridas longas e ciclismo intenso, visando melhorar a resistência cardiovascular e controle de peso.