Os carboidratos são um dos principais macronutrientes presentes em nossa dieta e desempenham um papel importante na manutenção da nossa energia. Eles são encontrados em maior quantidade em muitos alimentos, como:
- A Pães, arroz e frutas.
- B Carne de boi, peixe e castanhas.
- C Azeite de oliva extra virgem, margarina e óleo de soja.
- D Frango, leite e derivados.