O que é a higiene do sono e como ela afeta a saúde?
(Disponível em: www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/03/o-que-e-a-higiene-do-sono-e-como- elaafeta-a-saude – texto adaptado especialmente para esta prova).
Considerando o fragmento “O texto explica que comportamentos os quais desconsideram a higiene do sono podem precipitar um episódio de insônia e perpetuá-lo”, infere-se predominantemente que:
- A A falta de sono não tem relação direta com a ocorrência de episódios de insônia.
- B A insônia é causada principalmente por fatores genéticos e não está relacionada aos hábitos de sono.
- C Comportamentos que negligenciam a higiene do sono podem desencadear e manter episódios de insônia.
- D A higiene do sono não desempenha um papel significativo na qualidade do sono e na prevenção da insônia.
- E A insônia é uma condição inevitável e não pode ser influenciada por hábitos de sono saudáveis.