Projeção, imobilização, estrangulamento e "chave de braço", entre outras, são técnicas aprendidas no Judô, o processo de aprendizagem da modalidade, muitas vezes, é permeado por lesões como as musculares, que ocorrem em sua maioria, por estiramentos em movimentos que excedem a capacidade do praticante. São medidas que visam garantir a segurança dos alunos durante as práticas e competições, EXCETO:
- A Manter o bom condicionamento físico, irá proporcionar seguranças nas execuções e tornará a aprendizagem mais produtiva.
- B Realização do aquecimento antes do treino e a inobservância da correta execução dos movimentos, são medidas que garantem a segurança dos praticantes.
- C O acompanhamento profissional é essencial, além do ensino das técnicas, irá proporcional um ambiente seguro aos praticantes.
- D Realizar sempre o alongamento antes e após a execução dos exercícios, colaborando com a melhoria da flexibilidade e amplitude dos movimentos.