Que tipo de ginástica laboral seria mais indicado para uma empresa que busca reduzir os riscos de LER/DORT e outras doenças relacionadas ao trabalho?
- A Ginástica preparatória, focada em mobilizar articulações e melhorar a flexibilidade.
- B Ginástica compensatória, visando alongar os grupos musculares mais sobrecarregados, melhorar a circulação local e reduzir a tensão muscular.
- C Ginástica relaxante, realizada antes do início da jornada de trabalho, com objetivo de estimular a coordenação e o equilíbrio.
- D Ginástica fortalecedora, visando fortalecer a musculatura e melhorar a circulação no final da jornada.
- E Ginástica ativa, com duração de 40 minutos, focada em mobilizar articulações, melhorar o fortalecimento muscular e a postura corporal.