O gasto de energia pelo corpo humano depende da atividade física em execução. Ficar sentado consome de 3 a 7 kJ/min, em pé há um gasto de 6 a 10 kJ/min, caminhar consome de 5 a 22 kJ/min e jogar voleibol faz uso de 14 a 39 kJ/min. Considerando as taxas máximas de consumo energético, pode-se dizer corretamente que as atividades que mais preservam recursos energéticos no organismo são, em ordem crescente:
- A sentado, em pé, caminhada, voleibol.
- B voleibol, caminhada, em pé, sentado.
- C sentado, em pé, voleibol, caminhada.
- D voleibol, caminhada, sentado, em pé.