A constipação intestinal, ou prisão de ventre, é a dificuldade em evacuar, caracterizada por fezes duras, ressecadas e em pouca quantidade, além de uma sensação de esvaziamento incompleto do intestino, em relação às fibras usadas no controle de patologias. Qual delas é utilizada para controle da constipação intestinal e suas fontes alimentares?
- A Fibra insolúvel, encontrada em frutas e sementes comestíveis;
- B Fibra solúvel, encontrada em farelos e vegetais;
- C Fibra solúvel, encontrada em aveias e leguminosas;
- D Fibra insolúvel, encontrada em grãos integrais, vegetais folhosos e casca de frutas.