De acordo com a Teoria da Autodeterminação, de Deci e Ryan, a motivação humana pode ser explicada por três necessidades psicológicas básicas. São elas:
- A Realização, recompensa e status.
- B Autonomia, competência e relacionamento.
- C Segurança, identidade e valorização externa.
- D Desafios, reconhecimento e estabilidade.