O fisioterapeuta pode indicar as seguintes atividades para prevenção de quedas em idosos saudáveis com 80 anos:
- A correr para frente e para trás de olhos abertos e fechados; subir escadas sem apoio das mãos em corrimão; subir no Bosu e tentar realizar movimentos de marcha nele.
- B andar e girar em uma figura em 8 no chão; andar para trás; subir escadas com apoio de corrimão em uma das mãos; sentar e levantar de cadeira, sem apoio das mãos, com apoio bipodálico.
- C andar e girar em uma figura em 8 no chão; andar para trás; subir escadas com apoio de corrimão em uma das mãos; sentar e levantar de cadeira, sem apoio das mãos, com apoio unipodálico.
- D treino de marcha com olhos fechados; andar para trás e para os lados; treino de equilíbrio em cama elástica; subir escadas e rampas.
- E realizar equilíbrio em um pé; agachamento com apoio bipodálico; subir no Bosu e se equilibrar; subir escadas e rampas.