Questões de Biomecânica e Cinesiologia (Educação Física)

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Hall (2009, p. 136), em seu livro: Biomecânica Básica, cita as lesões e patologias articulares mais comuns. Segundo o autor, o tipo de lesão que é causada pelo deslocamento ou rotação anormal dos ossos que se articulam, resultando em estiramento ou ruptura dos ligamentos, tendões e tecidos conjuntivos que atravessam determinada articulação é a

  • A luxação.
  • B entorse.
  • C bursite.
  • D subluxação.

Na aula de educação física do ensino médio, o professor ao tratar sobre questões relativas à biomecânica utilizou-se de um exercício comumente conhecido como “flexão de braço”.
Marque a opção que descreve a execução da fase excêntrica do exercício em questão.

  • A Extensão de punhos; extensão de cotovelos; flexão de ombros; adução horizontal dos ombros; neutralização das escápulas.
  • B Neutralização das escápulas, flexão de cotovelos; flexão de ombros; flexão de punhos.
  • C Retração das escápulas; extensão de cotovelos; extensão de ombros; extensão de punhos.
  • D Extensão de punhos; extensão de cotovelos; flexão de ombros; neutralização das escápulas.
  • E Extensão de punhos; flexão de cotovelos; Extensão de ombros; abdução horizontal de ombros; retração das escápulas.

A biomecânica é uma ciência multidisciplinar que estuda os movimentos humanos a partir dos estudos em anatomia, fisiologia e mecânica, em relação as ramificações da biomecânica, marque a opção INCORRETA:

  • A Cinemática: pesquisa as causas dos movimentos, podendo ser lineares ou angulares, a partir da posição, velocidade e aceleração.
  • B Biomecânica estática: estuda os corpos em equilíbrio, consiste em movimento constante.
  • C Biomecânica dinâmica: estuda os corpos sujeitos à aceleração.
  • D Cinética: estuda as causas do movimento, podendo estes serem lineares (especificamente relacionado à força aplicada) ou angulares (especificamente relacionado ao torque).

Sobre a cinesiologia dos músculos que têm sua origem na escápula e a inserção no úmero, numerar a 2ª coluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
(1) Subescapular. (2) Infraespinal. (3) Redondo maior. (4) Coracobraquial.
( ) Gira lateralmente o braço na articulação do ombro. ( ) Estende o braço na articulação do ombro, auxilia na adução e na rotação medial do braço. ( ) Flexiona e aduz o braço na articulação do ombro. ( ) Gira medialmente o braço na articulação do ombro.

  • A 2 - 4 - 3 - 1.
  • B 3 - 4 - 1 - 2.
  • C 2 - 3 - 4 - 1.
  • D 1 - 4 - 2 - 3.
  • E 1 - 3 - 1 - 4.
Entender como os efeitos da atividade física e do exercício físico se dão em nível populacional e individual é uma área da Biodinâmica do Movimento Humano. Dessa forma, compreender como os ajustes orgânicos proporcionados pelo exercício físico proveniente de diversas metodologias pode contribuir para o desempenho esportivo e físico. Diante do exposto, analise as afirmações.
I. Quando bem prescrito e aplicado, o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) promove uma série de benefícios cardiovasculares, entre eles o aumento do volume sistólico de ejeção, diminuição da FC e pressão arterial de repouso durante o esforço, benefícios neuroendócrinos: aumento de liberação de hormônios lipolíticos como adrenalina, noradrenalina, hormônio do crescimento. Benefícios metabólicos tais como maior ativação da oxidação do glicerol, do glicogênio muscular, da oxidação dos ácidos graxos, promove aumento de gasto energético, principalmente pós-exercício e isso combinado gera efeitos na composição corporal como redução de gordura e aumento de massa muscular. Além dos efeitos psicológicos como o enjoyment (percepção de prazer aumentado). II. Muitas diretrizes de atividade física evoluíram para incorporar a recomendação de que a atividade física de forma acumulada ou fracionada deve ser alcançada em episódios de até 10 minutos de duração.
Assinale a alternativa CORRETA:
  • A As duas afirmações estão corretas.
  • B A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
  • C A afirmação II é verdadeira e a I é falsa.
  • D As duas afirmações são falsas.