Questões de Biomecânica e Cinesiologia (Educação Física)

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Durante as aulas de Educação Física, um professor está desenvolvendo um programa de aprendizagem de habilidades motoras para seus alunos. Ele sabe que o processo de aprendizagem motora envolve várias etapas, desde a aquisição inicial até o refinamento das habilidades, e que fatores como prática e feedback são fundamentais. Qual das seguintes estratégias é mais eficaz para promover a aprendizagem de habilidades motoras complexas?

  • A Realizar várias repetições da habilidade sem fornecer qualquer tipo de feedback ao aluno.
  • B Alternar entre diferentes habilidades motoras em uma única sessão de treino, permitindo que o aluno adapte o aprendizado a diferentes contextos.
  • C Concentração exclusiva em uma única habilidade durante todas as aulas para garantir a maestria antes de avançar para outra.
  • D Realizar todas as atividades motoras em baixa intensidade para reduzir o estresse e evitar erros durante a prática.

A forma de produção e reprodução dos objetos e conteúdos se desenvolve na instituição esportiva oficial e alcança a realidade da prática pedagógica da educação física escolar. Esse processo se realiza, primordialmente, pelos

  • A testes esportivo-motores.
  • B processos de racionalização.
  • C produtos e objetos de consumo.
  • D esportes individuais e coletivos.
  • E princípios de trato do saber escolar.

Conforme Allegretti (2019), 1 litro de oxigênio consumido pelo organismo equivale a:

  • A 1 kcal.
  • B 5 kcal.
  • C 10 kcal.
  • D 15 kcal.
  • E 20 kcal.

Considerando-se o carregamento correto de peso, analisar as imagens abaixo e assinalar a alternativa CORRETA.


Imagem relacionada à questão do Questões Estratégicas

  • A Ambas formas de carregamento estão incorretas.
  • B Apenas o carregamento da imagem 1 é correto.
  • C Apenas o carregamento da imagem 2 é correto.
  • D Ambas formas de carregamento estão corretas.

A atividade física desempenha um papel crucial na reabilitação, ajudando a restaurar a funcionalidade, melhorar a mobilidade e reduzir a dor. Professores de Educação Física devem ser capazes de planejar programas de exercício que atendam às necessidades específicas dos indivíduos em reabilitação, considerando suas condições de saúde e objetivos de recuperação. Considerando os princípios da reabilitação por meio da atividade física, qual das seguintes alternativas melhor exemplifica uma abordagem eficaz para a recuperação de pacientes com lesões musculoesqueléticas?

  • A Prescrever exercícios de alta intensidade desde o início do programa de reabilitação, para acelerar a recuperação e fortalecer rapidamente os músculos afetados.
  • B Focar exclusivamente em exercícios de flexibilidade, evitando qualquer tipo de exercício de resistência ou aeróbico para minimizar o risco de agravar a lesão.
  • C Desenvolver um programa de exercícios progressivos que incluam alongamentos suaves, exercícios de fortalecimento gradual e atividades aeróbicas de baixo impacto, ajustando a intensidade conforme a recuperação do paciente.
  • D Priorizar atividades que não envolvam a área lesionada, permitindo que a recuperação ocorra naturalmente sem intervenção ativa.