São boas práticas em primeiros socorros em caso de entorses o que se descreve a seguir, exceção feita à alternativa:
- A Cuidado para não apertar muito a faixa. Se isso ocorrer, o paciente vai queixar-se de formigamento
- B Tire as roupas ou sapatos que possam comprimir a articulação afetada, o mais rápido possível
- C Imobilize a junta na posição mais confortável possível
- D Aplique compressas quentes para combater o inchaço
- E Se a dor começar a diminuir, estimule movimentos suaves e progressivos da articulação comprometida