Questão 10 do Concurso Prefeitura Municipal de Ribeirão Bonito - Professor - Educação Física (2017)

Uma rotina de alongamento é importante para a prevenção de lesões, portanto:

  • A É importante alongar muito, sem se preocupar, fazendo movimentos fortes e bruscos.
  • B Não é necessário que o alongamento seja feito todos os dias de treino.
  • C Ao fazer uma atividade aeróbica de alta intensidade, não é necessário se alongar.
  • D Alongamento, aquecimento e relaxamento é a ordem correta.