Prefeitura Municipal de Campos do Jordão - Professor - Educação Física (IPEFAE - 2020) Questão 22

As adaptações nas funções metabólicas e fisiológicas que dependem da intensidade, da duração, da frequência e da modalidade de sobrecarga imposta. Uma sobrecarga específica de curta duração (p. ex., treinamento de força-potência) induz adaptações específicas de força-potência; o treinamento de endurance específico induz adaptações específicas do sistema aeróbico – com um intercâmbio apenas limitado dos benefícios entre o treinamento de força-potência e o treinamento aeróbico.


A definição citada no enunciado acima refere-se ao:

  • A princípio da sobrecarga.
  • B princípio da reversibilidade;.
  • C princípio das diferenças individuais.
  • D princípio da especificidade.

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