Refere-se ao exercício no qual a extremidade distal esteja fixa, nesse caso, o segmento proximal move-se em relação a extremidade fixa. Atualmente acredita- se que estes tipos de exercícios sejam mais funcionais na (nos):
- A Cadeia cinética aberta
- B Exercícios isocinéticos
- C Exercícios isométricos
- D Cadeia cinética fechada
- E Exercícios isotônicos