Prefeitura Municipal de Areal - Professor - Educação Física (2019) Questão 38

Ao final da prática de exercícios físicos, o Professor de Educação Física poderá solicitar aos seus alunos o seguinte exercício: deitar de costas com os joelhos flexionados, os pés no chão, os braços em forma de cruz e as palmas voltadas para baixo, mover as pernas lentamente para um lado, permitindo que o quadril vá em direção ao teto. (Observe as imagens abaixo):


Uma vez praticado o exercício acima demonstrado, o mesmo poderá:
  • A Apenas relaxar das fibras do músculo abdominal interno, o transversus abdominis.
  • B Proporcionar aquecimento do ventre occipital.
  • C Alongar a lombar, cintura, peito, ombros e pescoço.
  • D Alongar o músculo masseter.

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